クロワッサン No.1094

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2023/05/25発売

何歳でも変われるから、今日から始めよう!
骨活、脳活、筋活。

楽しく、元気に年を重ねている、
あの人たちが実践していること。

家事、移動、着替え…全てが運動!
老けない体を作る毎日の習慣。

経験&習慣ゼロでも大丈夫!
朝晩3分、50代からの運動事始め。

転ばない、曲がらない、縮まない。
骨トレでずっと、健やかな体へ。

脳・骨・筋のために毎日食べたい
カンタン、美味しい、作り置き。

認知症予防にも効果を発揮!?
脳を若返らせる、耳マッサージ。

推し活・歯のケア・よく眠る…!
脳のために今すぐできること11。

スッキリ目覚めて、一日が充実。
簡単なことで変化を実感、「脳の朝活」。

日々の暮らしにプラスしたい、
脳・骨・筋肉に働く6つのトピックス。

第2特集
2023 春夏信頼コスメ

上げて、引き締めて、弾力アップ。
顔の下半分をすっきりさせる!

エクソソーム、菌研究、針美容。
美肌のための、最新ワード。

知らなかった名品が隠れている。
納得! 賢者も注目のとっておき。

色、ツヤ、機能性もアップ!
気分も上げる、リップとチーク。

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