2020/09/10発売
腸内環境改善、免疫アップ、脳や骨の強化にも！
発酵食・乾物・雑穀。
肌の調子も気持ちも上がる、
3人の健康美を支える菌活。
日本とアジアの発酵調味料で、
いつものおかずをもっとおいしく。
長期保存ができて、栄養もたっぷり。
食材の優等生「乾物」を使いこなす。
健やかな菌の力をおいしく毎日、
自分で作る発酵食と展開レシピ。
スープにサラダに、定番おかずに。
新しい食べ方で雑穀を楽しむ。
漬けるだけで素材の旨味が増す、
ぬか漬け名人たちの新たな活用法。
日々使える調味料から保存食まで。
まだまだあります！ 体にいいもの。
砂糖・乳製品・卵なしでもおいしい。
白崎茶会の、かんたん発酵おやつ。
[第2特集]
この秋のおしゃれ計画。
〈有子さんと正子さんスペシャル〉
今だからこそ考えた、
私たちの「おしゃれのその先」。
ますます快適＆おしゃれに。
進化した秋からのボトムス。
気分も肌トーンも一段上がる。
顔まわりが華やぐアクセサリー。
一着でちょっと素敵に見える服、
その着こなしポイントを解説。
好印象でいて、ラクな着心地。
今年らしいカジュアル服の新様式。
驚くほど心地よく歩ける！
洗練の秋シューズ、トレンド速報。
