2023/06/21発売

King & Prince
君と僕。肩を並べて、“あるがまま”で。

お腹、背中&お尻、二の腕、脚を
ラクして魅せる。
キレイな
カラダ

MEGUMIが行き着いた、
美しいカラダづくり、その心得。

ラクトレ 1
1日1回、つまんでゆらすだけ。
「つまぷる」でムダ肉はがし。

ラクトレ 2
「エレコア」でバレエ筋を働かせ、
背中とお尻を引き締める。

ラクトレ 3
ノースリーブをためらわずに着たい!
「美筋ヨガ」でタプタプ肉撃退。

ラクトレ 4
自然と脚が細くなる。
「足指ウォーク」をマスターしよう。

タンパク質を正しく摂ろう!
キレイに近づくお手頃夜“瞬食”。

役立つトピックが満載!
ボディメイク情報局。

みんなどうしてる?今さら聞けない、でも気になる!
ムダ毛脱毛事情・最前線。

センタースペシャル
Da-iCE
5人が紡ぐSCENE（シーン）。

寄り添う言葉でモチベーションアップ。
福士蒼汰に聞く、
トレーニングを続ける秘訣。

CLOSE UP
櫻坂46三期生
Start Line!

『マクロスΔ』ワルキューレが実践。
歌とダンスが最大限に活きる
ボディメイク・アタック!

CLOSE UP
橋本 涼（HiHi Jets／ジャニーズJr.）
研ぎ澄まされる余韻

&TEAM
駆け出す、僕ら。