Tarzan No.735

18/02/08発売

Tarzan No.735

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RUNがカラダに効く10の理由。
読者ランナー511人に聞く、走る理由とは?
走る理由1 LSDで無理なく痩せる。
走る理由2 年齢に負けない体力がつく。
走る理由3 健康診断の数値が良くなる!
走る理由4 体温が上がり、肩こり腰痛知らずになる。
走る理由5 なぜ走る? だって楽しいから! ランは最高の気晴らしだ。
走る理由6 下半身のパワーや筋力が向上する。
走る理由7 走った分だけ食べていい。健康的な食生活が身につく。
走る理由8 人生が前向きになり大会に出場したくなる。
走る理由9 住んでる地域が好きになる。走ったら、街の魅力を再発見!
走る理由/番外編 劇的変化はなし。でも走ってます。 文・松久淳 
走る理由10 STYLE TARZAN SPECIAL/Run,Run,Run! オシャレが楽しくなる!
ランを変える! 4つの提案。
TOPIC 1 コンディショニング 川内優輝選手、特別寄稿。ランナーに贈る2つの言葉。
TOPIC 2 乳酸 かくしてヒトのパワーとなる、乳酸シャトルで、走力を上げよ。
TOPIC 3 0ドロップシューズ ケガに泣かないカラダを作る、0ドロップシューズ活用術。
TOPIC 4 ワイヤレスイヤホン 音楽もランもフリーであれ! 独立型イヤホンで走りを磨く。
ピークは100%大会当日だ! トレーニングが激変する、フィットネス・ファティーグ理論とは?
NYCマラソンは、やっぱり世界一のマラソン大会なのだ!