anan No.2046

17/03/22発売

anan No.2046

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正しく変われば、心も体もスムーズに動きだす! 呼吸と体幹。
できていない人、けっこういます。マスターしよう、正しい呼吸!
中野ジェームズ修一さん監修! ぶれない体は呼吸もスムーズ。体幹トレで姿勢を整える。
ネガティブな気分も雲散霧消。心がすっと軽くなる呼吸法。
脱・悪い姿勢グセ。生活に取り入れて習慣に! 「ながら体幹エクササイズ」
ぐらぐらボディに捧げます。グッズの力で効率的に。ラクして無理なく体幹強化。
生きてる限り呼吸はずっと。吸っては吐き、の人生をもっと楽しくするNEWS!
呼吸と深〜い関係のある、東洋医学の"気"に注目。いざ入門! 「気と呼吸」道場。
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